Perché il tuo cuore ha bisogno di essere protetto
/// Perché sono a rischio?
Scoprire dal medico che sei a rischio di infarto, ictus o angina può essere preoccupante. Ma non preoccuparti, puoi fare molto per migliorare la salute del tuo cuore e ridurre questo rischio. È importante comprendere cosa sono questi "eventi cardiovascolari", perché sei a rischio e quali sono le azioni positive che puoi adottare per ridurre tale rischio e proteggere il tuo cuore.
Cos'è un evento cardiovascolare?
Un evento cardiovascolare è una grave lesione causata da un problema cardiaco ("cardio") o ai vasi sanguigni ("vascolare"). Esempi comuni includono infarti, ictus e angina. Queste patologie sono a volte classificate con il termine "malattia cardiaca" o "malattia cardiovascolare" per indicare, nelle loro accezioni più generali, le condizioni del cuore e dei vasi sanguigni.
In molti casi, gli eventi cardiovascolari sono causati da depositi di grasso (chiamati placche) che si accumulano nei vasi sanguigni. Col tempo, questo accumulo inizia a limitare il flusso sanguigno: se parte di una placca si rompe, può causare un coagulo di sangue e interrompere del tutto il flusso sanguigno.
Quando il flusso sanguigno al cuore è bloccato, provoca un infarto, quando il flusso sanguigno al cervello è bloccato, provoca un ictus.
Come si accumulano le placche
I depositi di grasso causano un restringimento e limitano il flusso di sangue attraverso l'arteria.
Perché sono a rischio?
Il medico avrà preso in considerazione una serie di fattori per valutare il tuo rischio cardiovascolare: più fattori di rischio hai, maggiore è la probabilità di insorgenza di un evento cardiovascolare.
Come puoi vedere dalla tabella seguente, ci sono alcuni rischi, come l'anamnesi familiare di cardiopatie, che non possono essere modificati. Tuttavia, è rassicurante sapere che puoi fare molto per ridurre il rischio e contribuire a proteggere il tuo cuore, ad esempio smettere di fumare e seguire una dieta sana, oltre ad assumere i farmaci, come prescritto dal medico.
/// Fattori di rischio cardiovascolare
Fattori su cui puoi intervenire
Fumo
Dieta poco sana
Inattività fisica
Obesità o sovrappeso
Pressione alta
Colesterolo alto nel sangue
Diabete
Consumo eccessivo di alcolici
Stress
Fattori di rischio che non puoi modificare
Anamnesi familiare di patologie cardiache
Avanzamento dell'età
Etnia - le persone con ascendenza africana o asiatica sono a più alto rischio
Sesso - gli uomini hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari in età più giovane
Altri fattori che possono anche influenzare il rischio sono il modo in cui affronti lo stress e la quantità di alcol che consumi.