ragazzi che giocano a calcio in un parco

Emofilia e sport

Lo sport aiuta a migliorare la salute di tutti anche delle persone affette da emofilia.

Gli emofilici
non solo possono, ma
dovrebbero praticare sport
 fin da bambini e continuare da adulti perché l’attività fisica: 

• rinforza la muscolatura 

• aumenta la stabilità delle articolazioni 

• riduce il rischio di traumi e sanguinamenti 

• tiene sotto controllo il peso 

È opportuno consultare sempre il proprio Centro Emofilia di riferimento per: 

• scegliere correttamente l’attività fisica più adatta 

• evitare gli sport che pongano le articolazioni sotto troppo sforzo e che potrebbero aumentare il rischio di emorragie 

• imparare a praticare gli esercizi in modo sicuro

 

Eccellente sport adatto a tutte le età; è in grado di potenziare l’apparato muscoloscheletrico e cardio-vascolare. Rispetto agli sport di contatto, il nuoto può essere una scelta migliore per le persone con sanguinamenti ricorrenti o problemi alle articolazioni, in quanto non vengono sovraccaricate in acqua.

Esercizio fisico

Fare esercizi in palestra
è uno dei modi migliori per fare un allenamento a tutto tondo. In palestra, una buona regola empirica è iniziare sempre lentamente e progredire passo dopo passo. 

Passeggiare o fare escursioni a passo moderato
tengono in movimento il corpo senza mettere troppo sotto sforzo le articolazioni.

PP-PF-HEM-IT-0050-1